Protection de la peau – Quelle est la bonne dose de soleil ?
Sa lumière est essentielle à notre bien-être, mais elle comporte aussi ses dangers. Une exposition excessive augmente, notamment, le risque de cancer de la peau. Comment trouver le juste milieu ?
Le soleil est un astre ambivalent. Il présente des dangers, mais reste une source importante de vitamine D, synthétisée par la peau lors de l’exposition. « Au printemps et en été, 10 à 15 minutes suffisent pour en produire une quantité satisfaisante », souligne le Pr Vincent Descamps, dermatologue à l’hôpital Bichat (Paris), lorsque l’on expose environ 20 % de sa peau (visage et bras par exemple). Son bénéfice est indéniable : la vitamine D permet le bon fonctionnement de notre organisme – osseux, musculaire et nerveux –, mais aussi la régulation hormonale et l’activité du système immunitaire.
